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春天的天氣變化總是非常迅速，228連續假期才剛經歷濕冷的天氣，接下來幾天轉變成乾冷的型態，緊跟著明後天周末假期隨著冷空氣減弱，又將變成比較溫暖而晴朗的情況，適合安排各種戶外活動，但是空氣品質不太好，尤其是西半部地區，配合回暖產生的霧氣，可能很容易就變成霧茫茫的一片，比較敏感的朋友外出時要多加注意。
周末回暖後，下個禮拜看起來春雨將會再度來臨，隨著鋒面抵達加上冷空氣加強，中北部自下周一(6日)開始又會變成濕濕冷冷的天氣，而且看起來至少會持續3~4天左右，溫度應該不會降得非常低，低溫頂多13-14度而已，但是配合下雨，感受上還是會比較明顯，南部受影響就會比較小，降雨少，溫度波動也不大，相對幸運許多。

十二生肖賽跑
傳說中12生肖的排序是遠古時代玉皇大帝安排了一個競賽，邀請所有動物競速，依照速度來決定優先順序，才訂出了現在大家耳熟能詳的鼠、牛、虎…狗、豬的順序。到了現代，主辦單位將模擬這樣的劇情，讓每位參賽者都將代表自己所屬的生肖，並且由各生肖參賽者的前100名平均速度，來決定2017的最新的生肖順序，可說是很有趣而且有創意的比賽方式。主辦單位還將依照報名者的生肖提供不同樣式的號碼布等，可以個人也可以組隊參加，適合大家一起來參與。
預估週六(4日)在三重的天氣為多雲到晴，陽光有機會露臉，清晨時溫度較偏涼，但是陽光出來後溫度就會上升變熱，因此在穿搭上要多加注意，過程中也要記得多加補水，並且隨時注意自己的身體狀況。

（圖片來源：十二生肖賽跑）

第11屆台南古都國際馬拉松
台南古都馬拉松今年已經堂堂邁入第11屆了，雖然每年似乎跑友們對於這場古都馬的評價總是會有些微詞，但是台南市政府仍然每年都照常舉辦，期望這場賽事能夠變成屬於台南市正式的「城市馬拉松」。今年古都馬的路線仍將會經過許多台南市區著名的古蹟以及廟宇，還將遶經安平港以及四草大橋等地，可以飽覽就府城的風華，整條路線的規劃看起來令人期待，但是交管等等其他的問題能否盡善盡美也令人注意。
預估週日(5日)台南為晴朗偶多雲的天氣，清晨稍涼，白天溫度溫暖而且陽光可能較大，提醒大家過程中要多補充水分，怕曬的跑友也要做好防曬準備，過程中若是覺得體溫太高，記得適時幫身體降溫，並且隨時注意自己的身體狀況，不要太過勉強。

（圖片來源：台南古都國際馬拉松）

2017高美濕地馬拉松
台中清水的舊名叫做牛罵頭，所以這場位於清水高美溼地的賽事又可以叫做『牛罵頭高美溼地馬拉松賽』，同樣也是已經舉辦了好幾年的傳統賽事之一，其實這場賽事的路線所經之處並不僅是高美濕地，途中還會經過清水有名的幾個景點，包過米粉寮大排、五福圳、保安尊王廟、鰲峰山觀景台、大楊油庫、台中港火車站等等，全程並不平坦，起起伏伏，尤其是鰲峰山那一段起伏頗大，算是整場賽事最大的難關。
預期週日(5日)台中清水的天氣也是相當穩定的型態，晴到多雲為主，清晨溫度較低，白天陽光底下溫度偏暖，因此要注意的還是在補水以及防曬的準備，身體不適或是覺得體溫太高的話，要適時的休息及降溫。

2016高美濕地馬拉松（圖片來源：運動筆記）

高雄愛河國際鐵人三項競賽
三鐵運動在台灣可說是越來越風行，除了大家印象中在郊外舉辦的賽事外，其實在都市中也有三鐵賽事舉辦，例如這場高雄愛河邊舉辦的浪漫愛河國際人三項競賽就是在城市中進行，整個路線充分運用愛河的優勢，包括河道上的游泳，兩岸的自行車及路跑等等，在台灣來說算是很有特色的一場三鐵活動。
預估周日(5日)在高雄將是晴到多雲的天氣，陽光應該會相當明顯，溫度偏熱，因此要請參加的朋友注意高溫、日曬等情況，風速微弱，因此不至於受到風式的干擾，水溫應該也不會太冷，適合大家大展身手。

2016高雄愛河國際鐵人三項競賽（圖片來源：運動筆記）

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